运动后喝什么样的水比较好?(运动后喝啥子水最好?)
我要参加运动会，运动后喝什么样的水比较好？
剧烈运动之后不要马上喝水，因为运动之后人体新陈代谢加快、汗液排出，立即喝水的话会加速体内无机盐的流失，应该休息一下再饮用常温水
本文最后更新时间： 2023-03-17 15:08:44
我要参加运动会，运动后喝什么样的水比较好？
剧烈运动之后不要马上喝水，因为运动之后人体新陈代谢加快、汗液排出，立即喝水的话会加速体内无机盐的流失，应该休息一下再饮用常温水、淡盐水等。运动时一定不要喝冰水，因为剧烈运动时喝冰水会引起消化系统方面的问题.
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