情绪容易失落的人秋季吃啥好？

我觉得自己有抑郁，经常无缘无辜的失落，烦闷不乐，可以食疗吗？
气滞体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：米醋、山楂、陈皮、白萝卜、黑木耳、桔子、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红

我觉得自己有抑郁，经常无缘无辜的失落，烦闷不乐，可以食疗吗？

气滞体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：米醋、山楂、陈皮、白萝卜、黑木耳、桔子、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。也是要调好心情的。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医