信息成瘾应如何缓解？(信息成瘾症免费章节阅读)
我现在只要一没有网络整个人都特别的慌张，我怀疑自己是信息成瘾，信息成瘾应该怎样治疗呢？
如果自己控制不了，那么建议去看心理医生。注意调整心态及时的纠正不良的心情，注意生活
本文最后更新时间： 2023-03-21 09:41:12
我现在只要一没有网络整个人都特别的慌张，我怀疑自己是信息成瘾，信息成瘾应该怎样治疗呢？
如果自己控制不了，那么建议去看心理医生。注意调整心态及时的纠正不良的心情，注意生活有规律合理的调整心情，事情应有一定的规则性，不要着急，也不要贪婪太多，注意有一个平和自我的过程，调整自我的内心，多运动一下就可以，日常生活有规律，多和人日常的交往一下就会好的。
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