什么食物可以帮助改善抑郁？(吃什么食物可以改善抑郁)
医生说我家孩子有抑郁症的征兆，吃些什么食物可以帮助她改善心情呢？
多吃一些菠菜就很好。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸。素炒、水煮或与瘦肉
本文最后更新时间： 2023-03-27 20:00:35
医生说我家孩子有抑郁症的征兆，吃些什么食物可以帮助她改善心情呢？
多吃一些菠菜就很好。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸。素炒、水煮或与瘦肉猪肝煮滚汤均可，一般人群都适合经常食用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
