平时饮食该怎么防止腹泻？(如何有效防止腹泻)
吃水果蔬菜时候该注意点什么能有效的防止腹泻的发生呢？
首先，我们在吃蔬菜水果要用清水浸泡，然后使用清洁水冲洗三遍以上，特别是一些带叶、带根的蔬菜，要特别注意根部的清洗，葡萄
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:59:11
吃水果蔬菜时候该注意点什么能有效的防止腹泻的发生呢？
首先，我们在吃蔬菜水果要用清水浸泡，然后使用清洁水冲洗三遍以上，特别是一些带叶、带根的蔬菜，要特别注意根部的清洗，葡萄、草莓等水果需要在清水中适当加一点盐浸泡几分钟，用清水冲净，在冲洗的过程中，在表面用手轻轻地洗刷一下。
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