肠胃不好的人怎么饮食？(肠胃不好的人怎样饮食)
闺蜜的肠胃不太好，我们这几天吃饭的时候应该怎么注意？
肠胃不好的人应该询问下有什么忌口的。在点菜的时候尽量回避忌口及肠道过敏的食物。其次要荤素搭配。一般建议荤菜和素
本文最后更新时间： 2023-03-21 06:59:57
闺蜜的肠胃不太好，我们这几天吃饭的时候应该怎么注意？
肠胃不好的人应该询问下有什么忌口的。在点菜的时候尽量回避忌口及肠道过敏的食物。其次要荤素搭配。一般建议荤菜和素材的比例为：3~4:1。合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物三大成分。
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