孕妇乳糖不耐受怎么办？(孕妇乳糖不耐受怎么办呀)
我对乳糖不耐受，所以我不喝牛奶，但是现在怀孕了，听说牛奶对胎儿很好，孕妇乳糖不耐受怎么办？
孕妇乳糖不耐受不用着急，其实解决乳糖不耐受问题还有不少方法。比如普通牛奶少量多次
本文最后更新时间： 2023-03-16 20:01:39
我对乳糖不耐受，所以我不喝牛奶，但是现在怀孕了，听说牛奶对胎儿很好，孕妇乳糖不耐受怎么办？
孕妇乳糖不耐受不用着急，其实解决乳糖不耐受问题还有不少方法。比如普通牛奶少量多次地饮用，并与其他食物混合食用，避免空腹喝奶，尤其是大量喝奶。甚至还可以把牛奶或奶粉与其他食物混合烹调，做成牛奶花卷、牛奶馒头、牛奶面包等。所以，只要能认识到牛奶的重要性，并掌握上述基本的方法，绝大部分人都可以“耐受”牛奶，选择适合自己的奶制品。
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