孕妇喝骨头汤能补钙吗？(孕妇喝骨头汤到底有没有营养)
我怀孕后，妈妈就总是做骨头汤给我喝，说是补钙，整的我都胖好多，想问一下孕妇喝骨头汤能补钙吗？
孕妇喝骨头汤不能补钙。喝骨头汤补钙的说法流传甚广，但骨头汤中的钙含量极少。在实
本文最后更新时间： 2023-03-21 20:57:28
我怀孕后，妈妈就总是做骨头汤给我喝，说是补钙，整的我都胖好多，想问一下孕妇喝骨头汤能补钙吗？
孕妇喝骨头汤不能补钙。喝骨头汤补钙的说法流传甚广，但骨头汤中的钙含量极少。在实验中，把猪排骨500克，加入水和醋熬制70分钟，得到的骨头汤中仅仅含钙29毫克。若按100克骨头汤计算，只含2.3毫克钙，远不及豆浆，更无法与奶类相比。骨头汤仅适用于调味，而不能用来补钙。
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