怎样能够改善心情烦闷的现象？

这一个星期以来我的情绪一直特别的低沉很是压抑，要怎样做才能够改善这种状况呢？
可以多去外面看看风景，散散心。在早饭和晚饭后没事的时候，可以去公园或者绿色植物多的地方溜达，

这一个星期以来我的情绪一直特别的低沉很是压抑，要怎样做才能够改善这种状况呢？

可以多去外面看看风景，散散心。在早饭和晚饭后没事的时候，可以去公园或者绿色植物多的地方溜达，绿色可以帮助人们放松心情，让人的心境开阔。

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