怎样预防得心理性疾病？(如何预防心理病)
我最近的压力特别大，心情特别的烦躁，而且有暴力倾向。这是心理疾病的前兆吗，怎样防止？
心情不好的时候一定要注意自我调理。尽量减轻自己的压力,心理不要老思考问题,每天给自己
本文最后更新时间： 2023-03-17 17:23:54
我最近的压力特别大，心情特别的烦躁，而且有暴力倾向。这是心理疾病的前兆吗，怎样防止？
心情不好的时候一定要注意自我调理。尽量减轻自己的压力,心理不要老思考问题,每天给自己放松一段时间,如听听音乐,做一些娱乐的事情放松自己,要保证睡眠,如果睡眠不好,可以服用一些安神的药物。
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