阴虚体质秋季如何进补？(阴虚秋天适合怎样补)

我婆婆因为阴虚脾气很不好，请问秋季如何进补？让她舒服一些。
进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，可选用生地、麦冬、玉竹、银耳、石斛、龟板、甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海

我婆婆因为阴虚脾气很不好，请问秋季如何进补？让她舒服一些。

进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，可选用生地、麦冬、玉竹、银耳、石斛、龟板、甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、梨等。荔枝这个时候要少吃，属燥热性食物。平时吗，应以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，还要控制盐的摄入量，尽量避免卤、腌、酱类的菜，以免加重内热。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医