防秋燥的方法有哪些？(怎么样防秋燥)
秋天是个容易燥的季节，我就很容易秋燥，请问有哪些方法可以防秋燥？
第一：防大便干燥，平常就要练习提肛门（使肛门一提一松）的动作，另外就是揉腹，双手叠放在腹部，按顺时针方向围绕腹部旋
本文最后更新时间： 2023-03-18 14:40:44
秋天是个容易燥的季节，我就很容易秋燥，请问有哪些方法可以防秋燥？
第一：防大便干燥，平常就要练习提肛门（使肛门一提一松）的动作，另外就是揉腹，双手叠放在腹部，按顺时针方向围绕腹部旋转，最少按摩36圈，这些均有助于大便的排出。第二：防身体的干燥。秋燥往往使人：口渴、咽干、皮肤干燥、大便干燥等，及时补充水份是很重要的，尤其一些到处跑的业务员。也可以用点麦冬10g泡水，如果有慢性咽炎并且咽部干燥者可以再加玄参10g、甘草6g、桔梗10g泡水，或者水煎当茶服用。
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