怎样可以自我诊断灾难反应？(灾难自救方法)

刚刚我的女朋友，前一阵子经受过灾难，她现在的情绪非常不好，怎样可以判断她是不是灾难反应？
灾难反应要看情绪方面有什么表现。常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧

刚刚我的女朋友，前一阵子经受过灾难，她现在的情绪非常不好，怎样可以判断她是不是灾难反应？

灾难反应要看情绪方面有什么表现。常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧郁、悲伤、易怒，、自责、过分敏感或警觉、无法放松、持续担忧、担心家人健康，害怕染病，害怕死去等。

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