如何预防脑梗死呢(如何预防脑梗?)
我患上高血压病已经有近十年了，如何预防脑梗死呢？
脑梗死的预防：坚持“地中海饮食”：即蔬菜水果酸奶坚果大量吃，红肉一个月吃一次，白肉和蛋一周吃一次。坚持“体育锻炼”：坚持锻炼
本文最后更新时间： 2023-03-18 17:40:46
我患上高血压病已经有近十年了，如何预防脑梗死呢？
脑梗死的预防：坚持“地中海饮食”：即蔬菜水果酸奶坚果大量吃，红肉一个月吃一次，白肉和蛋一周吃一次。坚持“体育锻炼”：坚持锻炼最难了，最好能“搭伙儿”坚持。夫妻俩、伙伴们一起“互相监督”和坚持。争取每日连续走“一万步打底”，最好能做到“15000步每日”。如果边走路，边给自己梳头，那就最好了。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
