胃不好的中老年人，吃水果的时候应该注意些什么呢？

在众人的认知里，水果是益处多多的，没事多吃点水果，可以补充维生素和各种微量元素，能强身健体，防病治病。但今日要说的，可能与这个认知相悖了。
一般看病时，医生都会建议少吃生、冷

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老年人每天的水果量应保证200-250克，大部分水果的升糖指数远低于精米、精面和甜点，老年人可以放心适量吃。牙口不好，就选口感软的水果，也可切成小块、薄片或做成泥状。