坐月子吃牛皮菜能补充哪些营养
我坐月子什么都吃不下，只想吃牛皮菜，这种蔬菜吃了能补充什么营养？
牛皮菜也是有营养的蔬菜，还能补充叶绿素，牛皮菜每100克叶片含还原糖0.95克，粗蛋白1.38克，纤维素2.87克，脂肪0.1克，
本文最后更新时间： 2023-03-21 17:33:07
我坐月子什么都吃不下，只想吃牛皮菜，这种蔬菜吃了能补充什么营养？
牛皮菜也是有营养的蔬菜，还能补充叶绿素，牛皮菜每100克叶片含还原糖0.95克，粗蛋白1.38克，纤维素2.87克，脂肪0.1克，胡萝卜素2.14毫克，维生素C45毫克，维生素B10.05毫克，维生素B20.11毫克，钾164毫克，钙75.5毫克，镁63.1毫克，磷33.6毫克，铁1.03毫克，锌0.24毫克，锰0.15毫克，锶0.58毫克，硒0.2微克。
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