坐月子要注意哪些饮食(坐月子应注意哪些)
我第一次坐月子，身边也没有老人，什么都不懂，这段时间我饮食要注意什么？
坐月子不建议吃太多螃蟹，月子饮食要特别注意，不能吃生冷、辛辣刺激、海鲜等食物，而螃蟹性寒，属于生冷、海鲜
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:09:03
我第一次坐月子，身边也没有老人，什么都不懂，这段时间我饮食要注意什么？
坐月子不建议吃太多螃蟹，月子饮食要特别注意，不能吃生冷、辛辣刺激、海鲜等食物，而螃蟹性寒，属于生冷、海鲜之类的食物，多食会引起腹痛、腹泻，引发肠胃不适，使脾功能受损，而有的新妈妈容易海鲜过敏，则更加不能进食。如果饮食状况出了问题，那乳汁肯定会大打折扣，甚至会威胁到宝宝健康。坐月子每次吃螃蟹的量要少。
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