孕妇能吃油麦吗(怀孕期可以吃油麦菜吗)

孕后家人们对我都很紧张，生怕我吃得不营养，但是我不想吃肉，想吃菜，那可以吃油麦菜吗？
孕妇能吃油麦菜，油麦菜营养丰富，包括维生素、钙、钠和蛋白质，所以在怀孕期间可以吃。油麦菜还

孕后家人们对我都很紧张，生怕我吃得不营养，但是我不想吃肉，想吃菜，那可以吃油麦菜吗？

孕妇能吃油麦菜，油麦菜营养丰富，包括维生素、钙、钠和蛋白质，所以在怀孕期间可以吃。油麦菜还含有膳食纤维，能缓解便秘症状，起到润肠通便的作用。还可以起到补钙的作用，在怀孕4个月后可以经常吃。另外孕期应多吃优质蛋白质食品，保证营养均衡使胎儿正常生长。 去挂号 王琪 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 2018-09-07 18:01 油麦菜很健康，男女老少都可以吃，一般来说，油麦菜是生吃、凉拌的好选择，从油麦的营养价值来看，孕妇是可以吃油麦菜的，而且适当多吃油麦菜对孕妇以及胎儿都有好处。

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