哺乳期能不能吃红薯(7种胀气食物妈妈不能吃)
为了让乳汁更通畅，我这段时间每天都是大鱼大肉的吃，都吃腻了，那我可以吃点红薯吗？
在哺乳期是可以吃红薯的，红薯淀粉本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍
本文最后更新时间： 2023-03-23 20:32:53
为了让乳汁更通畅，我这段时间每天都是大鱼大肉的吃，都吃腻了，那我可以吃点红薯吗？
在哺乳期是可以吃红薯的，红薯淀粉本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏；把黍子碾成红薯淀粉，再把红薯淀粉磨成面，即成红薯淀粉面。红薯淀粉富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利米肠之功效。
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