哺乳期吃海木耳对宝宝有好处吗

怀孕后只有每次吃海木耳才有食欲，所以这段时间我经常买来炒着吃，想知道这样吃对宝宝有没有好处？
孕期吃海木耳能通便，也能促进孩子的发育，海木耳中含有十几种人体必需的氨基酸、

怀孕后只有每次吃海木耳才有食欲，所以这段时间我经常买来炒着吃，想知道这样吃对宝宝有没有好处？

孕期吃海木耳能通便，也能促进孩子的发育，海木耳中含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，对宝宝的骨骼和大脑神经发育都十分有益。

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