坐月子吃凤尾菇能补充啥营养？

在坐月子期间，我几乎每天都在吃凤尾菇，听老公说这个有营养，这种东西有啥营养？
适当吃凤尾菇很有好处，因为凤尾菇的营养十分丰富，干物质中含蛋白质高达21.2％，并含有人体所必

在坐月子期间，我几乎每天都在吃凤尾菇，听老公说这个有营养，这种东西有啥营养？

适当吃凤尾菇很有好处，因为凤尾菇的营养十分丰富，干物质中含蛋白质高达21.2％，并含有人体所必需的八种氨基酸，其含量占所有氨基酸总量的35％以上。鲜凤尾菇每百克含维生素C高达33毫克，有助于提高人体免疫功能。还含有维生素B1、B2、尼克酸、多种矿物质。产妇身体虚弱，正好可以从中吸收所需的元素，对于坐月子的人来说是有利于身体健康的。

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