孕妇怎样吃才能让胎儿更加健康呢
我怀孕以后最大的目标就是生个健康的宝宝，孕妇怎样吃才能让胎儿更加健康呢？
脂肪是孕妇不可缺少的养分之一，也是胎儿正常发育所必需的。但并不是说脂肪补充得越多越好，因过多吃
本文最后更新时间： 2023-03-23 16:04:10
我怀孕以后最大的目标就是生个健康的宝宝，孕妇怎样吃才能让胎儿更加健康呢？
脂肪是孕妇不可缺少的养分之一，也是胎儿正常发育所必需的。但并不是说脂肪补充得越多越好，因过多吃入脂肪可能增加所生女婴成年后罹患生殖系统癌症的危险(危险大2～5倍)，多吃蔬果则可减少婴儿成年后患癌的危险。对160名脑癌病儿与同等数量健康儿童的母亲孕期食谱对照分析表明，健康儿童的母亲多以鱼、谷物、绿色蔬菜、土豆、为主食。奥妙在于蔬菜乃维生素宝库，而丰富的维生素A、C、E、叶酸等可阻止亚硝酸胺的生成。
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