孕妇吃点野菜有什么益处呢(孕妇吃野菜对胎儿好吗)
我在怀孕后想吃点野菜，听说吃野菜好，孕妇吃点野菜有什么益处呢？
野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20％，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量
本文最后更新时间： 2023-03-27 12:28:45
我在怀孕后想吃点野菜，听说吃野菜好，孕妇吃点野菜有什么益处呢？
野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20％，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，超过芹菜与白菜。至于叶酸，每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克，超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜，无疑为胎儿增加了一条营养供给的渠道。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
