孕期吃荞麦能补充哪些营养？(孕妇吃荞麦的好处)
我爱吃杂粮，怀孕后特别想吃荞麦，不知道荞麦吃了后，能补充哪些营养？
孕期吃荞麦能给身体补充微量元素，因为乔妹微量元素丰富，而荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量
本文最后更新时间： 2023-03-25 05:27:42
我爱吃杂粮，怀孕后特别想吃荞麦，不知道荞麦吃了后，能补充哪些营养？
孕期吃荞麦能给身体补充微量元素，因为乔妹微量元素丰富，而荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用。
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