孕妇吃什么食物可以防止便秘？
怀孕五个月就开始便秘了，肚子经常胀气，我吃什么可以防止这种症状？
孕期要多吃些柔软和清淡的食物。孕期注意防止便秘，饮食方面荤素搭配，少量多餐(往往一顿吃多了，反而不易消化、吸
本文最后更新时间： 2023-03-24 15:57:03
怀孕五个月就开始便秘了，肚子经常胀气，我吃什么可以防止这种症状？
孕期要多吃些柔软和清淡的食物。孕期注意防止便秘，饮食方面荤素搭配，少量多餐(往往一顿吃多了，反而不易消化、吸收，甚至给消化道增加负担)，适量补充蛋白质，如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等，钙不能过量补充。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
