孕妇常吃板栗有什么功效呢(孕妇吃板栗的营养价值)

我在怀孕后想吃些板栗来补充营养，孕妇常吃板栗有什么功效呢？
板栗又称为栗子。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、

我在怀孕后想吃些板栗来补充营养，孕妇常吃板栗有什么功效呢？

板栗又称为栗子。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用.

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