怎样能保证瘦下来不反弹呢？(怎样保持瘦身后不反弹)
体重超标，节食了一段时间好不容易瘦下来了，那么怎样保证瘦下来不再反弹呢？
想要瘦下来不反弹，就要在晚上睡前做几个事项：1、敲胆经排除水肿，舒经活血，2、推腹减肚子上的肉，3、睡前关
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:42:30
体重超标，节食了一段时间好不容易瘦下来了，那么怎样保证瘦下来不再反弹呢？
想要瘦下来不反弹，就要在晚上睡前做几个事项：1、敲胆经排除水肿，舒经活血，2、推腹减肚子上的肉，3、睡前关闭电脑手机等电子设备，4、按摩淋巴瘦脸，5、用电吹风吹腹部减腰腹，6、睡前泡脚下半身减肥，7、伸懒腰加速循环，8、梳头加快血液循环，9、睡前禁水减轻水肿。
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