老人补充脂肪酸对身体有利吗？
奶奶这段时间都总会忘记自己下一步要做的事情，老人补充脂肪酸对身体有利吗？
补充脂肪酸，只有保证脂肪酸的充分摄取才能让大脑功能保证正常。但是脂肪酸也有好坏之分，要想预防痴
本文最后更新时间： 2023-03-14 01:32:06
奶奶这段时间都总会忘记自己下一步要做的事情，老人补充脂肪酸对身体有利吗？
补充脂肪酸，只有保证脂肪酸的充分摄取才能让大脑功能保证正常。但是脂肪酸也有好坏之分，要想预防痴呆症以及保证身体健康，就应该多吃些不饱和脂肪酸，而对于饱和脂肪酸则应该尽量的少吃。这种健康的脂肪酸通常在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等食物中比较常见，或者是这类是食物的植物油当中。
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