老年人怎样吃好早餐身体才健康？
外婆想通过吃好早餐确保身体健康，平时应该怎样吃？
早餐一定要易消化而且营养。老人早餐最好不要吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。另外，早餐也不要过量，以免超过胃肠的消
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:19:22
外婆想通过吃好早餐确保身体健康，平时应该怎样吃？
早餐一定要易消化而且营养。老人早餐最好不要吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。另外，早餐也不要过量，以免超过胃肠的消化功能，导致消化功能下降。
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