老年人记忆不好吃什么好呢？(中老年人记忆不好应吃什么)

奶奶总是记不住东西，你对她说的话下子就忘记了，老年人记忆不好吃什么好呢？
钙可调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动，有利于改善老年人的认知能力。含钙质多的食物主要有

奶奶总是记不住东西，你对她说的话下子就忘记了，老年人记忆不好吃什么好呢？

钙可调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动，有利于改善老年人的认知能力。含钙质多的食物主要有贝壳类，动物骨骼，豆类、乳类等。镁、钾与钙等相协调可预防血管硬化，增强脑的血流量，有利于预防老年性痴呆症的发生。富含镁、钾的食物有鱼类、瘦肉类、豆类、坚果类及香蕉、西红柿等。

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