老年人喝牛奶有益身体健康吗？
妈妈怕奶奶营养不良，想给她喝些牛奶，老年人喝牛奶有益身体健康吗？
可以给她喝些牛奶。牛奶营养丰富比较全面，奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以
本文最后更新时间： 2023-03-27 06:56:10
妈妈怕奶奶营养不良，想给她喝些牛奶，老年人喝牛奶有益身体健康吗？
可以给她喝些牛奶。牛奶营养丰富比较全面，奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多的维生素A、D、核黄素等，这些对老人来说是必要的、有益的
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