吃香蕉有什么营养价值？(吃香蕉有什么营养价值与功效)

奶奶便秘时就会吃上一两条，很快就可以通畅。吃香蕉有什么营养价值？
香蕉可防止高血压，因为香蕉有较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。香蕉中含有多种

奶奶便秘时就会吃上一两条，很快就可以通畅。吃香蕉有什么营养价值？

香蕉可防止高血压，因为香蕉有较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

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