老年人可以吃鸡蛋补充蛋白质吗？
我奶奶天天都吃一个鸡蛋来补充营养，老年人可以吃鸡蛋补充蛋白质吗？
注意选择营养价值高的优质蛋白，如蛋、奶、肉、鱼等动物蛋白，豆腐、豆制品等豆类蛋白也可较多食用。蛋类嘌呤
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:39
我奶奶天天都吃一个鸡蛋来补充营养，老年人可以吃鸡蛋补充蛋白质吗？
注意选择营养价值高的优质蛋白，如蛋、奶、肉、鱼等动物蛋白，豆腐、豆制品等豆类蛋白也可较多食用。蛋类嘌呤含量低，蛋白质含量高且含有维生素B2和磷脂，故建议老年人(包括痛风患者)每天摄入1个蛋。
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