老年人吃菜要淡更有利健康吗？
我爷爷经常吃很咸的食物现得了食道癌了，老年人吃菜要淡更有利健康吗？
老年人的味觉功能有所减退，常常是食而无味，总喜欢吃口味重的食物来增强食欲，这样无意中就增加了盐的摄入量
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:54:52
我爷爷经常吃很咸的食物现得了食道癌了，老年人吃菜要淡更有利健康吗？
老年人的味觉功能有所减退，常常是食而无味，总喜欢吃口味重的食物来增强食欲，这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重肾的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此，老年人每天的食盐摄入量应控制在5克左右，同时要少吃酱肉和其他咸食。
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