老年人吃小米有什么好处呢？(老年人吃小米好吗)
我爷爷经常吃小米来养生，老年人吃小米有什么好处呢？
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有病的
本文最后更新时间： 2023-03-14 23:02:02
我爷爷经常吃小米来养生，老年人吃小米有什么好处呢？
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢“米”很有道理。
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