老年人可把粗粮当主食吗？(粗粮老人可以吃吗)
我奶奶觉得粗食很有营养就经常吃粗食，老年人可把粗粮当主食吗？
但是粗粮也不能完全取代主食米面类，其含有的蛋白质营养价值低，不能满足老年人生理需求，所以建议老年人每天主食 4-
本文最后更新时间： 2023-03-10 12:38:16
我奶奶觉得粗食很有营养就经常吃粗食，老年人可把粗粮当主食吗？
但是粗粮也不能完全取代主食米面类，其含有的蛋白质营养价值低，不能满足老年人生理需求，所以建议老年人每天主食 4-6两，其中粗粮占1/3左右为佳，不宜过量。
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