心脏有帮助的食物有哪些？(心脏有益的食物)
我奶奶的心脏一直都不太好，对心脏有帮助的食物有哪些？
鸡肉味道鲜美，营养丰富，油脂低，适量食用对心脏有益。美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多
本文最后更新时间： 2023-03-25 17:38:51
我奶奶的心脏一直都不太好，对心脏有帮助的食物有哪些？
鸡肉味道鲜美，营养丰富，油脂低，适量食用对心脏有益。美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。这些富含Ω-3脂肪酸，能减少冠心病风险。
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