吃哪些食物可预防心血管疾病？
老年人常犯心血管疾病，想通过一些食物来预防，吃哪些食物可预防心血管疾病？
夏季常吃这些食物可以预防心血管疾病，1、小白菜，丰富的钙、镁等矿物质，对帮助降低心血管病的发生率有明
本文最后更新时间： 2023-03-22 02:59:10
老年人常犯心血管疾病，想通过一些食物来预防，吃哪些食物可预防心血管疾病？
夏季常吃这些食物可以预防心血管疾病，1、小白菜，丰富的钙、镁等矿物质，对帮助降低心血管病的发生率有明显的作用。2、菜花，不但能润肺养肺，还是一种非常好的血管清理剂。3、花生米，含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。4、西兰花，能够阻止胆固醇氧化凝固，防止血小板凝结，从而减少心脏病与中风的危险。还可食用西红柿和胡萝卜。。
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