老年人的饮食需要注意哪些？(老年人的饮食需要注意哪些细节)
我爷爷身体很容易出问题，饮食方面需要注意，老年人的饮食需要注意哪些？
老年人饮食需要注意这些，1.不贪酒：老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化。2.不贪肉：老年人
本文最后更新时间： 2023-03-19 04:36:27
我爷爷身体很容易出问题，饮食方面需要注意，老年人的饮食需要注意哪些？
老年人饮食需要注意这些，1.不贪酒：老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化。2.不贪肉：老年人的膳食中脂肪过多，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治。3.不含精：老年人长期吃精白的米面，摄入的纤维素少了，会减弱肠蠕动，易便秘。4.不含咸：老年人摄入的钠盐过多，容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。
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