老年人适宜多吃香油吗？(老年人吃香油好吗)

我爸吃饭的时候，习惯性的会在饭菜上放点香油，老年人适宜多吃香油吗？
老年人可以适当的食用香油，老人食用香油时，可拌在做好的热菜或米饭中。一般情况下，每日的食用量控制在2—5毫

我爸吃饭的时候，习惯性的会在饭菜上放点香油，老年人适宜多吃香油吗？

老年人可以适当的食用香油，老人食用香油时，可拌在做好的热菜或米饭中。一般情况下，每日的食用量控制在2—5毫升。但是香油中油脂含量丰富，热量多，老人还应根据自己的身体调整食用量。有高血压、糖尿病、高脂血症的患者尤其不宜多食。此外香油对保护心脑血管有好处。香油有浓郁的香味，可在一定程度上刺激食欲，促进体内营养成分的吸收，对身体很好。

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