吃红薯有什么营养价值呢？(吃红薯的营养价值)

婆婆说吃红薯能补充很多维生素就经常煲给我儿子吃，吃红薯有什么营养价值呢？
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚

婆婆说吃红薯能补充很多维生素就经常煲给我儿子吃，吃红薯有什么营养价值呢？

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。

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