老年人吃红薯可以长寿吗？(老年人吃红薯有好处吗)
奶奶经常吃红薯，现在的身体比年轻人还要健康，老年人吃红薯可以长寿吗？
红薯有五大功效：1.和血补中，营养丰富;2.宽肠通气，促进排便;3.益气生津，增强免疫;4.含抗癌物质，能防癌抗癌;5.
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:09:12
奶奶经常吃红薯，现在的身体比年轻人还要健康，老年人吃红薯可以长寿吗？
红薯有五大功效：1.和血补中，营养丰富;2.宽肠通气，促进排便;3.益气生津，增强免疫;4.含抗癌物质，能防癌抗癌;5.抵抗衰老，防止动脉硬化。红薯含有大量黏蛋白，故能防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防止骨质疏松症。由此可见，红薯不愧为长寿老人的饮食一宝。
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