高龄老人应该补充哪些营养？(高龄老人需要补充什么)
爷爷年龄大了，身体素质就会下降，需补充营养，高龄老人应该补充哪些营养？
高龄老人需要补充这些营养，1、蛋白质,老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。2、钙,不
本文最后更新时间： 2023-03-18 22:52:44
爷爷年龄大了，身体素质就会下降，需补充营养，高龄老人应该补充哪些营养？
高龄老人需要补充这些营养，1、蛋白质,老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。2、钙,不仅影响骨骼健康,还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统具有重要作用。3、铁,长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题。4、维生素A,是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。
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