老人每天吃新鲜蔬果有哪些作用？
爸爸一退休就老得很快，朋友让他每天吃新鲜蔬果有帮助，老年人每天吃新鲜蔬果有哪些作用？
老年人每日要多吃蔬果。人们往往不能保证一日三餐都有丰富的新鲜蔬果摄入，造成膳食中抗
本文最后更新时间： 2023-03-07 10:36:15
爸爸一退休就老得很快，朋友让他每天吃新鲜蔬果有帮助，老年人每天吃新鲜蔬果有哪些作用？
老年人每日要多吃蔬果。人们往往不能保证一日三餐都有丰富的新鲜蔬果摄入，造成膳食中抗氧化营养素摄入不足容易衰老。因此老年人日常可以补充抗氧化剂，以保持机体处于良好的抗氧化状态。
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