老年人午餐只吃水果可以吗？(老人光吃水果能坚持多少天)
我妈非常喜欢吃水果，每天中午都不吃饭，老年人午餐只吃水果可以吗？
午餐只吃水果是不利于身体健康发展的，一日三餐是人每天最基本的营养来源，而人在午餐中所吸收的营养占了每天营
本文最后更新时间： 2023-03-16 08:35:16
我妈非常喜欢吃水果，每天中午都不吃饭，老年人午餐只吃水果可以吗？
午餐只吃水果是不利于身体健康发展的，一日三餐是人每天最基本的营养来源，而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。不少人以为午餐只吃水果，修身养颜就可以一举两得。但是从营养学角度来说，人体有多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响，所以午餐最好不要只吃水果。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
