吃松子仁能起到预防心血管病吗？

身边有好多人得心血管病，爸爸怕自己也患上，朋友推荐他吃松子仁来预防，吃松子仁有这个功效吗？
有这个功效。松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低

身边有好多人得心血管病，爸爸怕自己也患上，朋友推荐他吃松子仁来预防，吃松子仁有这个功效吗？

有这个功效。松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。因此，老年人常食松子，能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。

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