多吃桃李能防糖尿病吗？(桃李子的功效与作用)
我爸有轻微糖尿病，不敢吃水果，我听说吃桃李是有益的，多吃桃李能防糖尿病吗？
桃李对糖尿病是有益的。桃子、李子以及油桃等水果中含有多种生物活性的化合物，有助于防止与肥胖有关
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:55:27
我爸有轻微糖尿病，不敢吃水果，我听说吃桃李是有益的，多吃桃李能防糖尿病吗？
桃李对糖尿病是有益的。桃子、李子以及油桃等水果中含有多种生物活性的化合物，有助于防止与肥胖有关的糖尿病和心血管疾病。新研究发现，桃子和李子等水果中富含的酚类化合物主要包括四大类：花青素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物和儿茶素。这些酚类活性物质可分别应对脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞，因而可发挥抗肥胖、抗炎症和抗糖尿病的独特功效。这些物质还可以降低坏胆固醇LDL的水平，进而降低心血管疾病危险。
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