常吃香蕉的人骨骼更硬朗吗？(香蕉对骨骼有好处吗)
妈妈每天都会吃一根香蕉，常吃香蕉的人骨骼更硬朗吗？
水果和蔬菜含有大量钾，能中和酸。研究也发现，常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即可。不过钾的补充剂
本文最后更新时间： 2023-03-26 10:54:09
妈妈每天都会吃一根香蕉，常吃香蕉的人骨骼更硬朗吗？
水果和蔬菜含有大量钾，能中和酸。研究也发现，常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即可。不过钾的补充剂可能对心脏不利，服用前请咨询医生。有益食物：香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿。
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