一天吃多少鸡蛋比较合适呢？(一天吃多少鸡蛋最合适)
鸡蛋营养价值非常丰富，一天吃多少鸡蛋对身体最为合适呢？
针对不同的人群， 一天可以吃的鸡蛋个数也是不同的。1、儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需求量高于常人，可以
本文最后更新时间： 2023-03-24 14:13:51
鸡蛋营养价值非常丰富，一天吃多少鸡蛋对身体最为合适呢？
针对不同的人群， 一天可以吃的鸡蛋个数也是不同的。1、儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需求量高于常人，可以每天吃1-2个鸡蛋。2、正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。3、血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃2-4个鸡蛋较为合适。
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