可以空腹喝牛奶和豆浆吗？(可以空腹喝牛奶和豆浆吗孕妇)
早上起床之后，可以直接空腹先喝牛奶和豆浆吗？
牛奶和豆浆，这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点
本文最后更新时间： 2023-03-27 10:30:13
早上起床之后，可以直接空腹先喝牛奶和豆浆吗？
牛奶和豆浆，这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或者睡前喝均可。
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